【第16回:大きな筋肉その3、初心者向けトレ背筋の鍛え方】ダイエットしたいけど、器具買うの面倒だし自宅のスペースが減るのもやだ。かといってジムに通うのも面倒。 「とりあえず家で簡単にできる方法ないかな」と思ったことはありませんか?? 今回も前回…
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