憧れの シックスパックで モテたいな
なぜか、投稿記事が途中で切れてしまったので続きを。
モテボディを達成するための大事な要素をお伝えします！
ポイントはたったの３つ。これをおさえれば、憧れのボディが手に入ること間違い無し！
①ダイエットに対する考え方を変える
②カロリーを数値化して管理
③筋トレBIG3を中心に鍛える
これまで何度もダイエットに失敗してきた俺だが、この３つのポイントをおさえたことで
３ヶ月で体重約-５kg、体脂肪率約-4%を達成！
無論まだまだ道半ばであるが、３ヶ月も続けられたことが初めてだし、今からなら来年の夏に間に合う。
次回以降、上の①〜③について１つずつ解説していくよ！
絶対モテボディになれる！一緒に進みましょうよ！！
あとは、出会いもモチベーションの一つになるのも間違いない。
思い立ったら行動してみよう！
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